Ăn yến sào nhiều có tốt không ? Có nên ăn yến mỗi ngày ?
Không chỉ riêng bạn mà đã có nhiều người thắc mắc vì sao yến sào lại có giá đắt đến như vậy. Câu hỏi là ăn yến sào nhiều có tốt không ? Có phải yến sào là món ăn vàng, thực phẩm bổ dưỡng và đáng giá nhất ? Hãy cùng Yến Sào YẾN BẠC tìm hiểu ngay trong bài viết hôm nay nhé !
Yến sào, tổ yến là một món ngon, bổ dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe của mọi đối tượng và ở mọi lứa tuổi. Yến sào có nhiều công dụng mà nhiều loại thực phẩm khác tổng hợp lại mới có thể có được, cùng tìm hiểu về các lý do nào của yến sào đã khiến cho nhiều người cố gắng dùng yến như một thực phẩm chức năng.
1. 3 Lí do để mọi người nên sử dụng yến sào
Nếu bạn cho rằng mình đã đủ khỏe mạnh để không cần dùng đến yến thì bạn nên tham khảo qua 3 lý do sau đây, để tự khám phá ra rằng yến thật sự là một thực phẩm vàng đáng quý như bao người đang dành tặng cho các thành viên trong gia đình mình.
1.1 Lí do 1
Yến sào rất cần thiết cho người già!
Theo quy luật của tạo hóa, khi về già sức khỏe con người sẽ càng yếu dần và hệ miễn dịch cũng theo đó mà suy giảm. Với người lớn tuổi và người già lúc này thì việc hấp thụ dưỡng chất từ bất kỳ món ăn nào đều là rất quan trọng.
Thực phẩm nào giúp cải thiện việc hấp thu dưỡng chất và gia tăng vị giác của người già tốt nhất? Trong yến sào có chứa Acid amin như Histidine, Arginine,… đóng vai trò kích thích tiêu hóa, tăng sự hấp thu các dưỡng chất ở đường ruột và giúp phòng chống các bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đặc biệt là bệnh tiểu đường.
Chưa hết, yến sào cũng giúp người già tăng cường chức năng thận và phổi, giúp xương chắc khỏe và còn chống lão hóa cột sống.
1.2 Lí do 2
Tổ yến sào giúp tăng cường sinh lý nam giới!
Đây cũng là nguyên nhân vì sao tổ yến được các vị vua chúa thời xưa ưa chuộng. Tổ yến là loại thực phẩm bổ dưỡng cho phái mạnh.
Trong tổ yến sào có chứa nhiều vi chất acid amin Menthionine giúp cơ thể nam giới săn chắc, đốt cháy mỡ thừa và hữu ích trong việc giảm hấp thu chất béo trong món ăn hàng ngày và tổ yến giúp phái mạnh tăng cường sinh lực, giúp cải thiện trí nhớ.
Các vi chất này góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh và sản sinh dưỡng chất cần thiết giúp chống bệnh khớp – là căn bệnh phổ biến thường gặp ở nam giới bên cạnh việc bồi bổ phổi, bổ huyết và phục hồi gan để chống lại các bệnh liên quan đến gan do dùng nhiều rượu bia.
1.3 Lí do 3
Yến sào có công dụng rất tốt đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ !
Khi mang thai, có nên ăn yến mỗi ngày? ăn yến sào sẽ giúp thai phụ giảm chứng tiền kinh giật, chấm dứt âu lo, mệt mỏi và còn giúp làm giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Sau khi sin, cơ thể sẽ còn thiếu nhiều dưỡng chất đặc biệt là Canxi và các chất khoáng. Bên cạnh đó, với 50% protein không béo và 1,99% Glysine trong tổ yến sẽ giúp thai phụ phục hồi nhanh chóng sau khi sinh, khôi phục vóc dáng và khỏe mạnh, làn da mịn màng.
Ngay từ trong bụng mẹ, bé đã được hấp thu các dưỡng chất cần thiết và quan trọng để phát triển thể chất và trí não cho bé.
Với 3 lý do đặc thù ở trên chắc chắn bạn sẽ nhận ra rằng, việc ăn tổ yến sào thường thường xuyên sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn, gia đình (3 thế hệ) luôn được khỏe mạnh và hạnh phúc.
2. Có nên sử dụng yến sào thường xuyên không ?
Ăn quá nhiều yến sào có tốt không? Không riêng gì yến, với bất kỳ thực phẩm nào chúng ta cũng đều cần dùng đúng liều lượng và theo quy định/ hướng dẫn để có tác dụng tốt nhất.
2.1 Liều lượng dùng yến sao cho hợp lí
Mỗi một nhóm đối tượng được các chuyên gia khuyên dùng nên dùng yến với một liều lượng riêng như sau:
2.1.1 Đối với trẻ em
Đối với trẻ từ 12-24 tháng: 1-2 gam/lần, 2-3 lần/tuần và từ trên 24 tháng: 2-3 gam/lần, 2-3 lần/tuần.
Cách ăn dễ nhất cho trẻ chính là tổ yến sào chưng/ hấp cách thuỷ cho bé ăn hoặc bỏ vào cháo, súp.
Lưu ý:
Nến cho trẻ ăn vào buổi tối (trước khi ngủ 1 tiếng): đây là thời gian tốt nhất để cơ thể bé hấp thu tốt nhất dưỡng chất có trong yến trước khi ngủ 1 giờ.
Nếu cho trẻ ăn yến vào buổi sáng (mới ngủ dậy chưa ăn sáng): Đặc biệt tốt cho các trẻ có bệnh hen suyễn, bệnh về phổi. BÊn cjanh đó, bạn có thể chưng yến sào để dùng buổi sáng để giúp trẻ giảm ho, tiêu đờm.
2.1.2 Đối người người già
Người già ăn yến sào thường xuyên có tốt không ? Với chế độ ăn thường xuyên và đúng liều lượng yến mới có tác dụng bồi bổ tốt nhất.
Thông thường đối với người già khỏe mạnh, nên dùng tổ yến sào trung bình 100gr/ tháng và ăn cách ngày 1 lần. Đối với người đang trong quá trình điều trị bệnh có thể nên dùng thường xuyên mỗi ngày 1 lần/ khoảng 150gr /tháng.
2.1.3 Đối với phụ nữ đang mang thai và sai khi sinh
Phụ nữ mang thai không ăn quá 3g một ngày. Mẹ bầu được khuyên để áp dụng theo chế độ ăn liều lượng sau:
Ở 3 tháng đầu tiên thai kỳ: Không nên ăn yến sào.
Tháng thứ 4 thai kỳ: mỗi lần ăn chỉ nên ăn 1 chén nhỏ.
Thai kỳ tháng thứ 5 – 6: mỗi tháng ăn tầm 100g/ chia đều làm 15 phần nấu; Mỗi 2 ngày ăn/ 1 chén theo định lượng đã chia sẵn.
Tháng thứ 7: mẹ bầu nên cắt giảm và ăn theo chu kì 3 ngày/ chén yến.
2.1.4 Đối với người có bệnh, sức khỏe không tốt
Với tổ yến sào hoàn toàntự nhiên, sau khi làm sạch và sơ chế các bạn có thể hấp/ chưng yến chín và đổ nước dùng với chút thịt gà vào ăn cùng sẽ rất bổ dưỡng nếu như yến chưng đường phèn làm người bệnh thấy ngán.
Để yến có tác dụng lâu dài nên dùng yến đều đặn trong thời gian dài, áp dụng liều lượng thích hợp mỗi ngày khoảng 70ml.
Với những người lớn tuổi đang bệnh và điều trị thì nên dùng yến sào thì nên ăn yến sau khi khi uống thuốc là 2 tiếng để không làm ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
*** Lưu ý với người bệnh tiểu đường, cao huyết áp, nên dùng yến theo tư vấn của bác sĩ.
2.2 Có nên ăn yến mỗi ngày không ?
Ăn yến sào nhiều có tốt không ? Có nên ăn yến mỗi ngày không? Có lẽ đến đây bạn đã có thể trả lời cho mình rồi đúng không! Chúc bạn chọn được yến sào chất lượng. Nến bạn cần tư vấn để có được cách chọn mua yến, loại yến nào nên dùng xin vui lòng liên hệ với Yến Sào YẾN BẠC qua Hotline: 0775 567 868.
The post Ăn yến sào nhiều có tốt không ? Có nên ăn yến mỗi ngày ? appeared first on Yến Sào Yến Bạc.
from Yến Sào Yến Bạc https://ift.tt/31JES8i
via gqrds
Nhận xét
Đăng nhận xét